Ági Joga

Az Ági Joga Kovács Ágnes jógaoktató saját műhelye, amely Szegeden működik. Az oktató több mint 35 éve foglalkozik jógával, rekreációs sportoktatói végzettséggel rendelkezik, és 15 éve oktatja az Aviva-módszert. A foglalkozások a hét szinte minden napjára kínálnak időpontot, így a gyakorlás könnyen beilleszthető a mindennapokba. A hétfői órák különösen népszerűek a rendszeres vendégek körében.

Az órák Iyengar szellemiségében épülnek fel: a dinamikus és a statikus elemek, az átmozgató, erősítő és nyújtó testhelyzetek arányosan keverednek, így az egész test dolgozik. Az oktató pontos instrukciókat ad, a figyelmet a testérzetekre és a légzésre irányítja, a hibás kivitelezést pedig egyénileg javítja. A kezdők általában dinamikusabb gyakorlatokkal indulnak, majd fokozatosan jutnak el a bonyolultabb ászanákig. A cél az örömmel végzett gyakorlás: erőfeszítés van benne, erőlködés nincs, és mindenki a saját szintjén dolgozik. Kezdők, haladók és hosszabb kihagyás után visszatérők egyaránt részt vehetnek.

A stúdió tiszta jógaterme családias hangulatú, az órák után a vendégek gyakran teázgatnak és beszélgetnek. Az oktató jógatáborokat és workshopokat is szervez, a rendszeres kurzusok mellett események is szerepelnek a kínálatban. Az új szezon szeptemberben indul friss órarenddel. Az Ági Joga a Földtámadás utcában található.