Holistik Arts Aikido

Holistik Arts est un dojo d'aïkido et un espace de bien-être installé à Fribourg, à proximité de La Poya. Le lieu réunit des cours d'aïkido pour tous les âges, des séances de yoga pour adultes, des sessions de méditation ouvertes à tous et des ateliers consacrés à la prévention et à l'apprentissage des chutes. Un espace de massages et de soins énergétiques, accessible sur rendez-vous, ainsi qu'une boutique dédiée au bien-être complètent l'offre.

Le planning s'étend du lundi au jeudi. Les adultes disposent de cours d'aïkido en soirée, d'un créneau d'armes tôt le matin et d'un cours avancé, tandis que les enfants, les adolescents et les plus jeunes, à partir de 4 ans, ont leurs propres horaires. Le yoga adultes a lieu les mardis et jeudis en soirée. La méditation du matin est gratuite. Des cours privés, individuels ou en groupe, peuvent être organisés auprès des deux enseignants, et des stages ou interventions sont possibles sur demande.

La démarche proposée est intégrative et individualisée. L'accent est mis sur l'écoute des sensations corporelles et la circulation de l'énergie, le qi, plutôt que sur la performance ou l'effort physique. Le lieu se présente comme un cadre bienveillant et sans jugement. Les cotisations sont mensuelles, avec des tarifs réduits pour les étudiants et les bénéficiaires de l'AVS, un forfait famille et des cours combinés aïkido et yoga.