Akademi Harmoni

Akademi Harmoni i Hornsberg, Östersund erbjuder yoga, qigong och massage i en lugn och omsorgsfullt utformad miljö. I schemat återfinns klasserna MediYoga, Yinyoga, Lunchrelax – mjuk yoga och meditation samt OsteoYoga, ett specialformat riktat till personer med osteoporos eller osteopeni. Utöver veckans fasta pass finns workshops, retreats och kurser online.

Atmosfären är personlig och intim – studion drivs av en enskild instruktör, Anna Strandin, vilket ger ett nära och kontinuerligt lärarledet format utan anonyma storgrupper.

Det som särskiljer Akademi Harmoni är fokuset på evidensbaserad yoga för benhälsa och hormonell balans, och Anna erbjuder även utbildningar för terapeuter och yogalärare som vill arbeta med dessa målgrupper professionellt.

Passar dig som söker återhämtning, vill träna varsamt med kroppen eller behöver en strukturerad approach till yoga vid fysiska besvär som ryggvärk, stelhet eller benskörhet.