aktiva - Zentrum für Gesundheit & Bewegung

aktiva est un centre interdisciplinaire dédié à la santé, au mouvement et à la prévention, installé sur le Potaschbierg à Grevenmacher, dans l'est du Luxembourg. Il est directement relié au centre de spécialistes médicaux CMP et au Kinécenter, ce qui lui permet de combiner entraînement, conseil et accompagnement thérapeutique. Une équipe de conseillers, d'entraîneurs et de thérapeutes s'adresse aux particuliers comme aux entreprises.

L'offre d'entraînement comprend l'électromyostimulation (EMS), le coaching personnel, les appareils et haltères libres, un circuit d'étirements et des séances de régénération. Un projet consacré à la ménopause complète cette partie, tout comme les cours pour jeunes mamans, intitulés Sanfte Kraft et Zurück zur Mitte. Les cours collectifs réunissent yoga, pilates, Rücken-Balance (équilibre du dos), Aktiv Plus, yogilates et cycle en salle.

Le centre dispose d'un bassin de mouvement qui accueille des cours d'aquagym, dont des versions pour les plus de 60 ans et à visée médicale, ainsi que de l'aquaintervall et de l'aquacycling. Des cours de natation pour bébés et pour enfants y sont aussi proposés. Des consultations de diététique, des soins de pédicurie médicale et une offre de cryothérapie élargissent le programme. Les locaux sont ouverts en semaine de 6 h à 21 h et le week-end de 8 h à 13 h. Une visite virtuelle des lieux est disponible en ligne.