Alba Studio

Alba Studio est un studio de bien-être féminin situé à Nancy, dans le quartier de la Ville Vieille, qui propose des cours de Pilates Reformer, de Pilates Mat et de Yoga Vinyasa, exclusivement réservés aux femmes. Les séances durent 55 minutes et se déroulent en petit groupe, ce qui permet un encadrement attentif et un travail adapté au niveau de chaque participante.

Le Pilates Reformer s'effectue sur une machine à ressorts et sangles qui permet un renforcement musculaire profond et un travail précis de la posture. Le Pilates Mat se pratique au sol sur tapis, en s'appuyant sur le contrôle du mouvement et la respiration, tandis que le Yoga Vinyasa associe postures dynamiques, respiration et pleine conscience pour développer souplesse et équilibre. Les cours sont accessibles aux débutantes grâce à des séances de niveau 1 identifiées sur le planning.

Le studio propose également un coffee bar où sont servis matcha, cafés latte et infusions, afin de prolonger le moment de détente après la pratique. Les réservations s'effectuent en ligne via le site officiel, avec un planning hebdomadaire consultable directement sur la plateforme. Une politique d'annulation à 24 heures minimum est en vigueur pour tous les cours.