Ana Vieira - Personal Trainer

O Be Healthy é um espaço de treino personalizado situado em Loulé, no Algarve, fundado e dirigido por Ana Vieira, personal trainer com mais de doze anos de experiência. O estúdio oferece acompanhamento presencial e online, tanto para homens como para mulheres, com planos individualizados concebidos em função dos objetivos e do ritmo de cada pessoa.

A oferta abrange diversas áreas, nomeadamente a composição corporal — perda de gordura e aumento de massa muscular —, a melhoria da condição física geral, o acompanhamento durante a gravidez e no pós-parto, e a metodologia Low Pressure Fitness (LPF), certificada e orientada para a postura, a função respiratória e a estabilidade do core. Para as fases de gravidez e pós-parto existe ainda o programa específico MamaFit. As sessões presenciais decorrem no espaço Be Healthy, em ambiente próximo e técnico; o acompanhamento online está disponível para quem se encontra fora da zona geográfica ou prefere treinar em casa.

A abordagem é baseada em evidência científica e centrada na individualização, sem recorrer a soluções padronizadas. O estúdio conta também com outros profissionais que colaboram em aulas de grupo. Os contactos são feitos por telefone, WhatsApp, e-mail ou redes sociais.