Anahata Magdalena Donarska

Anahata to kameralne studio jogi na Osowej Górze w Bydgoszczy, prowadzone przez Magdalenę Donarską, trenerkę z kilkunastoletnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć. Grafik obejmuje trzy cotygodniowe grupy: jogę dla początkujących i seniorów w poniedziałki, jogę łagodną we wtorki oraz jogę dynamiczną w czwartki. Zajęcia dla początkujących trwają 60 minut i kończą się sesją relaksacyjną. Są otwarte także dla osób starszych, kobiet w ciąży i mężczyzn.

Praktyka łagodna łączy rozciąganie i kontemplowanie asan z elementami pilatesu oraz stretchingu. Joga dynamiczna opiera się na winyasach z pierwszej serii ashtangi, ma szybsze tempo i wzmacnia mięśnie brzucha, pośladków oraz ud. Osoby niepewne, która grupa będzie odpowiednia, mogą skontaktować się z prowadzącą, a ta pomaga dobrać zajęcia do poziomu i możliwości.

Poza grupami dla dorosłych studio oferuje fakultatywne zajęcia jogi w przedszkolu dla dzieci w wieku 5 i 6 lat, oparte na współpracy zamiast rywalizacji, oraz zapisy na zajęcia dla dzieci w ciągu roku szkolnego. W programie są również kobiece kręgi i ceremonie kakao z organicznym kakao Criollo, organizowane okazjonalnie w ograniczonych grupach. Raz na jakiś czas prowadzone są też wyjazdy, na przykład weekend jogowy w okolicach Torunia z jogą, kręgiem kobiet i koncertem mis i gongów. Zajęcia dla dorosłych można opłacić jako wejście jednorazowe lub karnet na 4 albo 8 spotkań, ważny 30 dni.