Anaïs Coaching

Mrs Anaïs Coaching est un service d'accompagnement individuel spécialisé en coaching sportif, micronutrition et santé fonctionnelle, fondé et animé par Anaïs, coach certifiée avec une dizaine d'années d'expérience. L'activité s'adresse principalement aux femmes qui souhaitent retrouver un poids de forme, améliorer leur composition corporelle ou résoudre des déséquilibres fonctionnels persistants.

Le coaching en gestion du poids et de la silhouette combine des programmes d'activité physique personnalisés et des plans nutritionnels adaptés aux besoins caloriques et micronutritionnels de chaque cliente. Le coaching en santé fonctionnelle, quant à lui, s'appuie sur des bilans biologiques et des tests internationaux (DUTCH test, GI-MAP, test SIBO, bilan micronutritionnel) pour identifier les causes sous-jacentes de troubles digestifs, hormonaux ou thyroïdiens tels que le syndrome des ovaires polykystiques, l'endométriose, la dysbiose ou les déséquilibres thyroïdiens.

La méthode repose sur une double compétence en coaching sportif et en micronutrition d'une part, et en santé fonctionnelle d'autre part. Anaïs propose également des ebooks thématiques et un blog de ressources sur des sujets comme les besoins énergétiques, le cycle hormonal ou la détoxification des œstrogènes. Les accompagnements sont disponibles selon plusieurs formules adaptées au profil et aux objectifs de chaque cliente.