Andas med Frida

Andas med Frida är en coachingverksamhet i Jönköping som specialiserar sig på prestationsandning för idrottare och föreläsare. Utbudet består av individuell andningscoaching, kurser för idrottare (bland annat kursen Body Battery Boost) och programmet Ag Scenen för dig som uppträder inför publik – allt med fokus på mätbara resultat snarare än avslappningsövningar.

Arbetssättet är fysiologiskt förankrat och handlar om att placera andetaget i rätt zoner, balansera andningsrytmen och optimera grundandningen inför tävling eller prestation under press. Frida är en av få licensierade andningscoacher i Sverige med inriktning på prestationsoptimering, och hon har arbetat med triathleter, elitcyklister, lagidrottare och föreläsare.

Passar dig som redan tränar eller presterar på en hög nivå men vill få ut mer av den kapacitet du redan byggt upp – exempelvis om du förbereder dig för ett Ironman-lopp, en intensiv säsong eller regelbundna framträdanden inför publik.