Andrea FitZoom Individuální tréninky

Menší nezávislé studio v Jablonci nad Nisou provozuje osobní trenérka Andrea Vedralová, která se fitness věnuje od roku 2012. Studio funguje v malých soukromých prostorách, kde je kladen důraz na bezpečí, dozor trenérky a osobitější přístup ke každému cvičenci. Nabídku tvoří individuální tréninky a skupinové lekce s nejvýše deseti účastníky.

Skupinové lekce mají sjednocenou metodiku, takže na jednotlivé dny není nutné se vázat. Strong&Fit je zaměřený na posilování a získání síly, Body&Fit na celé tělo s větším podílem aerobní zóny a Core&Fit vychází z pilates a věnuje se mobilitě, protažení a posílení hlubokého stabilizačního systému v klidném tempu. Pro úplné začátečníky trenérka doporučuje lekci Strong&Fit nebo soukromý trénink, při kterém se lze věnovat zvlášť. Individuální tréninky vycházejí z diagnostiky pohybového aparátu a z osobních cílů klienta. Jejich kapacita je dlouhodobě naplněná a případná volná místa se oznamují na Instagramu.

Součástí činnosti jsou také sportovně společenské akce FitZoom, na nichž se kromě cvičení probírají i témata kolem stravování a celodenního energetického příjmu a výdeje. Trenérka se dále vzdělává v oblasti diagnostiky pohybového aparátu, rehabilitace a sportovní masáže. Lekce se rezervují předem přes online rezervační systém, platit lze hotově nebo QR platbou.