Anke Herms Lebensstiltraining

Anke Herms Lebensstiltraining ist ein ganzheitliches Coaching- und Trainingsangebot, das von der Trainerin und Wegbegleiterin Anke Herms im Landkreis Fürth, mit Sitz in Ammerndorf, betrieben wird. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihren Lebensstil grundlegend verbessern möchten – sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext.

Das Konzept gliedert sich in mehrere Themenbereiche: Bewusstsein und Energie, Bewegung und Wellness sowie Ernährung und Detox. Hinzu kommt ein Bereich zu Beziehungen und Umfeld, der sich noch im Aufbau befindet. Themen wie Stressmanagement, Traumabewältigung, Burnoutprävention, Persönlichkeitsentwicklung und die Arbeit mit Atemübungen gehören zum Kernrepertoire. Der Ansatz ist ausdrücklich traumasensibel und legt Wert auf Sicherheit, Stabilität und Selbstregulation als Grundlagen nachhaltiger Entwicklung.

Neben Einzelcoaching und Personal Training werden auch Unternehmensangebote bereitgestellt. Sitzungen finden sowohl vor Ort im Landkreis Fürth als auch online statt, was eine flexible Teilnahme ermöglicht. Als Einstieg wird ein kostenloses, unverbindliches Infogespräch von etwa 20 Minuten angeboten, um gegenseitiges Kennenlernen zu ermöglichen.