Aquafitness Health

O Aquafitness Health Club Marisol é um clube de saúde e fitness localizado na Charneca da Caparica, no concelho de Almada, que integra a rede Aquafitness, com um segundo clube na Quinta do Texugo. As instalações foram construídas de raiz, com bastante luz natural, e reúnem sala de exercício, piscina, estúdios de aulas de grupo, fisioterapia, nutrição, pilates reformer, treino personalizado e um spa.

A oferta de aulas de grupo ultrapassa as cem sessões semanais e divide-se em seis áreas: cardio, tonificação, body and mind, dança, piscina e artes marciais. O horário inclui modalidades como hidroginástica, cycling, cross training, yoga, chi kung e treino em suspensão. Existem ainda atividades para crianças, incluindo natação, e programas de acompanhamento alimentar integrados na inscrição. A sala de exercício está dividida em zonas de treino cardiovascular, muscular e de abdominais, com equipamento Technogym e remos Concept II. Os clientes começam por uma avaliação inicial, que permite a prescrição de um plano de treino, e podem reajustá-lo gratuitamente junto dos professores presentes na sala.

As reservas de aulas são feitas através de uma aplicação própria, disponível para Android e iOS, que permite também consultar planos de treino, avaliações físicas e o plano alimentar. O clube Marisol funciona de segunda a sexta-feira, aos sábados e aos domingos e feriados, e encerra em alguns feriados nacionais ao longo do ano.