Arany Enikő sportmasszőr, gerinctréner

Arany Enikő egyéni vállalkozóként dolgozó sportmasszőr, funkcionális edző, gerinctréner és rehabilitációs tréner, aki Székesfehérváron, a Köfém lakótelepen fogad vendégeket. Terepfutóként 17 éve versenyez, az Ultrabalaton teljesítéséig jutott, és edzői szemléletét is ez formálta: a mottója szerint a hosszú élet titka az egészséges gerinc.

A csoportos funkcionális erősítő órák gerinctréning-alapúak, a minőségre és a helyes mozdulatokra épülnek. Saját testsúlyos gyakorlatokat eszközökkel és játékos feladatokkal egészítenek ki, külön hangsúlyt kap a törzsfejlesztés, az egyensúly és a testtudat. Az órák nem zenére zajlanak, így van idő a gyakorlatok pontos kivitelezésére és a folyamatos magyarázatra. Különösen futóknak, kerékpározóknak, túrázóknak és ülőmunkát végzőknek szólnak, akiket egyoldalú terhelés ér. Az edzéseket az Aranybulla Könyvtár hátsó termében tartják, jó időben a Köfém Parkban, szabadtéren. Kedden és csütörtökön két funkcionális edzés van, az óradíj 3 000 Ft, a bérletek 5 és 10 alkalomra szólnak.

A kínálat része a komplex rehabilitáció is, amely állapotfelméréssel, mozgásteszteken alapuló elemzéssel, kötőszövet-lazítással és személyre szabott mozgásterápiával dolgozik. Emellett sportmasszázs, fasciakezelés, köpölyözés, flossing és kinezio tape alkalmazása, valamint fasciális arckezelés is elérhető. Időnként tudatos mozgás workshopokat és túra- vagy terepfutó edzőtáborokat is szerveznek.