Studio FitLab - Arkadiusz Czajkowski

Studio FitLab prowadzi Arkadiusz Czajkowski, trener personalny i doradca żywieniowy, działający w Bydgoszczy. Podstawą oferty są treningi indywidualne w formule jeden na jeden, w których cała uwaga trenera skupia się na jednym podopiecznym, a plan zajęć jest dopasowany do jego możliwości i celu. Studio działa pod szyldem Fundacji Studio FitLab, a jego siedziba mieści się przy ulicy Toruńskiej w Bydgoszczy.

Oprócz treningów sylwetkowych dostępne są treningi prozdrowotne, skierowane do osób z dolegliwościami bólowymi, zwłaszcza pleców, które często wynikają z siedzącego trybu życia lub długiego czasu spędzanego za kierownicą. Trzecim kierunkiem jest program dla przedsiębiorców, nastawiony na poprawę wydajności i samopoczucia w trakcie dnia pracy. Trener współpracuje głównie z osobami zabieganymi i zestresowanymi, a proces treningowy dostosowuje do ich codziennych obowiązków, tak aby nie wymagał nadmiernych wyrzeczeń. W ofercie są także kursy online, w tym kurs dotyczący bólu pleców oraz 12-tygodniowa metamorfoza.

Współpracę poprzedza konsultacja trenerska. Obejmuje ona pomiary i analizę składu ciała, wypełnienie kwestionariusza medycznego, zdefiniowanie celu, trening próbny oraz opracowanie planu działania. Trenerowi pomaga zespół, a efekty pracy podopiecznych są dokumentowane w opisach metamorfoz, w których podawane są zmiany masy ciała i czas współpracy.