RUCH. Treningu

RUCH. Studio Treningu to kameralne studio treningowe w dzielnicy Leśne w Bydgoszczy, przy ulicy 11 Listopada. Oferta jest skierowana do osób w różnym wieku i o różnym poziomie wytrenowania, także do tych, które dopiero zaczynają ćwiczyć lub wracają do formy po przerwie. Każde zajęcia odbywają się pod okiem trenera, który zna cele, możliwości i ograniczenia podopiecznego. Studio stawia na trening funkcjonalny, którego zadaniem jest poprawa sprawności, mobilności i redukcja dolegliwości bólowych, w tym bólu pleców.

W ofercie znajdują się treningi personalne, treningi w parze, zajęcia w mini grupach do 6 osób oraz trening boksu. Zajęcia grupowe opierają się na trzech filarach ruchu: sile, wydolności i mobilności. Przed dołączeniem do grupy każdy uczestnik odbywa indywidualną sesję z trenerem, podczas której omawiane są możliwości i ewentualne przeciwwskazania. System zapisów na zajęcia grupowe jest w trakcie przygotowania. Opłaty dotyczą wyłącznie odbytych treningów, bez karnetu na dostęp do sali.

Zespół tworzą dwaj trenerzy. Założyciel studia ma dziesięcioletnie doświadczenie w pracy z osobami chcącymi poprawić sprawność, jest absolwentem Akademii Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu i dawnym kulturystą, a specjalizuje się w treningu funkcjonalnym oraz przemianach sylwetki. Drugi trener prowadzi treningi funkcjonalne z elementami boksu, jest certyfikowanym instruktorem boksu i trenerem sekcji bokserskiej w Osielsku. Kontakt ze studiem odbywa się przez formularz i telefon, a konsultacja wprowadzająca jest bezpłatna.