Aruna Yoga

Aruna Yoga ist ein kleines Yogastudio im Raum Thun, das von der diplomierten Yogalehrerin Carlotta Stirnemann geführt wird. Die Kurse finden im Studio am Moosweg in Gwatt statt. Im Mittelpunkt steht Hatha Yoga, ergänzt durch Elemente aus Vinyasa-, Kundalini- und Yin-Yoga. Daneben gibt es Yoga für Frauen mit Fokus auf hormonelle Themen. Der Unterricht wird in kleinen Gruppen mit höchstens zwölf Personen erteilt, auf Wunsch auch als Einzellektion nach Absprache.

Die Lehrerin begann ihre eigene Praxis 1981 und absolvierte eine mehrjährige Ausbildung an der Yoga University in Villeret. Sie ist zudem eidgenössisch diplomierte Erwachsenenbildnerin und hat Weiterbildungen in Meditation, Philosophie und Humanpsychologie besucht. Die Philosophie des Studios versteht Yoga als Zugang zur eigenen Kraft, der keine Doktrin vorgibt und für Menschen mit unterschiedlichem religiösem und kulturellem Hintergrund offen ist.

Der Stundenplan umfasst von Montag bis Freitag Hatha-Yoga-Lektionen in drei Stufen, von sanft für Einsteigende bis fortgeschritten. Das Studio teilt sich die Räume mit einer Kollegin, die Pilates und Vinyasa Yoga unterrichtet, weshalb auch Pilates-Kurse, Angebote für Schwangere und Rückbildung sowie gelegentliche Seminare zum Programm gehören.