Begegnen & Bewegen

Begegnen & Bewegen ist ein kleines Yoga- und Pilates-Studio in Thun, das von Monika Seger geführt wird. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen im Kurslokal TRaum an der Zelglistrasse statt. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und eine Bewegungspraxis, die sich an den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden orientiert.

Das Angebot umfasst Chi Yoga, einen Mix aus Pilates und Yoga, Schwangerschaftsyoga sowie einen Yogakurs für Männer. Ergänzt wird das Programm durch den Kurs Mama im Flow mit Rückbildungsinhalten, der in Kursblöcken stattfindet, und durch die Methode Metamorphose. Die Lektionen dauern in der Regel 75 Minuten und sind über die Woche verteilt, mit Terminen am Morgen, Nachmittag und Abend sowie einer Samstagslektion. Einige Kurse sind zeitweise ausgebucht, Probelektionen bleiben dennoch möglich.

Die Philosophie des Studios beschreibt Yoga als Verbindung mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit der eigenen Lebenskraft. Neue Teilnehmende können eine kostenlose, unverbindliche Schnupperstunde besuchen. Über das Kursangebot hinaus gibt es Veranstaltungen, die auf der Website angekündigt werden.