Ascend Studio Køge

Ascend Studio i Køge er et lille, varmt yogastudie med plads til bevægelse, fordybelse og de pauser, vi nogle gange glemmer at give os selv. Her finder du mange forskellige former for yoga, fordi kroppen og livet ikke altid har brug for det samme. Nogle dage kalder det på hatha eller flow, der bygger varme og styrke op. Andre dage på yin yoga, restorativ yoga eller kundalini, hvor tempoet sænkes, og nervesystemet får mulighed for at falde til ro. Du møder også pilates og særlige oplevelser med ekstra tid til meditation, åndedræt og stilhed.

Yoga handler om mere end kroppen. Om at mærke efter, lytte når kroppen taler og skabe kontakt mellem krop, åndedræt og sind. På holdene er der ikke krav om at præstere – kun plads til nysgerrighed og til at finde den praksis, der passer til dig der, hvor du er.

Som medlem får du adgang til et levende studio med forskellige undervisere og tilgange, så du kan udforske og vende tilbage til netop det, du har brug for.