Ashtanga Warszawa

Ashtanga Warszawa to kameralne studio jogi położone na Mokotowie, przy ulicy Puławskiej. Zajęcia opierają się na tradycyjnym systemie ashtanga jogi wywodzącym się z Mysore w południowych Indiach. Praktyka jest jednak dostosowywana do możliwości i potrzeb każdej osoby, a grupy pozostają niewielkie, co pozwala na indywidualne podejście. Jedna z nauczycielek uczy pierwszej serii za autoryzacją otrzymaną w 2018 roku od Sharata Jois, a jej praktyka wywodzi się z tradycji KPJAYI.

W grafiku dominują zajęcia w stylu Mysore, odbywające się głównie wczesnym rankiem oraz po południu, z możliwością przyjścia w wybranych godzinach w ramach otwartego bloku czasowego. Uzupełniają je zajęcia ashtangi prowadzonej na poziomie pierwszym i drugim, poranny flow oraz łagodniejsza viniasa. Dla osób początkujących przygotowano osobną zakładkę z informacjami o tym, które zajęcia wybrać na początek i jak się do nich przygotować.

Studio prowadzi także warsztaty tematyczne, wyjazdy z jogą i okazjonalne wspólne śniadania po praktyce. Zespół tworzy kilka nauczycielek, a jedna z nich oferuje dodatkowo pracę z ciałem metodą Mięśniowo Powięziowego Rozluźniania Energetycznego, techniką manualną łączącą masaż powięziowy, świadomy oddech i delikatny ruch.