Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga Alcobendas es una asociación cultural fundada en 2013 y ubicada en La Moraleja, Alcobendas, dedicada a la práctica del Ashtanga Vinyasa Yoga en su formato más tradicional. El espacio, conocido como shala, ofrece clases en estilo Mysore, una modalidad de práctica supervisada e individualizada abierta tanto a principiantes como a practicantes avanzados. Las sesiones se desarrollan en silencio, con luz natural y sin estímulos sensoriales innecesarios, favoreciendo la atención plena y el aspecto meditativo del yoga.

La responsable del centro es Anna Costanza, profesora con más de veinte años de experiencia en la enseñanza del yoga y el estudio del Vedānta. Entre 2013 y 2022 realizó viajes anuales a Mysore, India, donde estudió en el KPJAYI bajo la dirección de Saraswathi Jois, hija de Pattabhi Jois. Además de las clases regulares de Mysore, la shala organiza puntualmente clases guiadas abiertas y cursos de filosofía del yoga.

El horario de práctica se distribuye en sesiones matutinas de lunes a viernes, de 06:00 a 09:30, y sesiones vespertinas de martes y jueves, de 18:30 a 20:30. La shala permanece cerrada los fines de semana y en los días de luna nueva y luna llena. Entre los servicios disponibles se incluyen clases privadas, bonos de clases y acceso para usuarios de Wellhub.