Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga Aachen ist ein kleiner, von Dagmar Heise geleiteter Yogaraum in der Lothringer Straße 61 in Aachen. Dagmar Heise ist als Yogalehrerin bei BDY/EYU sowie der Yoga Alliance zertifiziert und orientiert sich an der Tradition des Ashtanga Yoga, wie sie von Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, Indien, begründet wurde.

Das Kursangebot umfasst verschiedene Formate für unterschiedliche Erfahrungsstufen: Grundlagenkurse für den Einstieg in das Ashtanga-System, Mittelstufenkurse mit einem höheren Tempo und einem erweiterten Asana-Repertoire sowie Mysore-Style-Einheiten, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Daneben wird Yin Yoga angeboten, bei dem Asanas längere Zeit gehalten werden, um Muskeln, Faszien und Gelenke zu stimulieren und Zentrierung zu fördern. Ergänzend sind Einzelunterricht sowie gelegentliche Yogareisen im Programm.

Der Unterricht findet an mehreren Wochentagen statt, verteilt auf Morgen- und Abendzeiten. Eine Probestunde ist zu einem reduzierten Preis buchbar, einzelne Einheiten können als Drop-in gebucht werden, und für regelmäßige Praktizierende steht eine Zehnerkarte zur Verfügung.