Association 1001 Orient Cévennes

L'Association 1001 Orient est une association loi 1901 basée dans le 15e arrondissement de Paris, proposant des cours de Pilates, de stretching, de renforcement musculaire et des stages de danse orientale. Les séances se déroulent dans deux gymnases municipaux du quartier : le gymnase Cévennes, rue de la Montagne d'Aulas, et le gymnase Suzanne Lenglen, accessibles en métro depuis les stations Lourmel, Balard et Javel.

Les cours de Pilates, animés par Nadia, durent une heure et proposent plusieurs niveaux de difficulté pour permettre à chacun de progresser à son rythme. Ils intègrent régulièrement du matériel comme le ballon, l'élastique ou l'anneau de Pilates, avec une attention particulière portée à la posture et au renforcement des muscles profonds. Le stretching travaille la mobilité et la souplesse à travers des postures tenues dans la durée, tandis que le cours de renforcement musculaire, plus dynamique, alterne entre exercices au poids du corps et petit matériel.

La danse orientale est proposée sous forme de stages ponctuels d'initiation et de découverte. Les cours collectifs se tiennent du début septembre à fin juin, avec une fréquence réduite pendant les vacances scolaires de la zone C. Les participants apportent leur propre tapis ; le petit matériel est fourni par l'association. Des cours particuliers sont également disponibles en Pilates, danse orientale et remise en forme.