Association 1001 Orient Suzanne Lenglen

L'association 1001 Orient propose des cours de Pilates, de stretching, de renforcement musculaire et des stages de danse orientale dans deux gymnases du 15e arrondissement de Paris et à Issy-les-Moulineaux. Les cours se tiennent au gymnase Cévennes, rue de la Montagne d'Aulas, et au gymnase Suzanne Lenglen, accessible depuis plusieurs adresses à Paris et en banlieue proche.

Les séances de Pilates, animées par Nadia, durent une heure et proposent deux à trois niveaux de difficulté, ce qui les rend accessibles aux débutants comme aux pratiquants plus avancés. Le travail s'organise autour du renforcement des muscles profonds, de la posture et de la respiration, avec l'usage ponctuel de petit matériel fourni par l'association (ballon, élastique, anneau). Les cours de stretching visent la souplesse et la mobilité, tandis que le renforcement musculaire adopte un rythme plus dynamique, mêlant cardio et travail au sol. Des stages de danse orientale sont organisés ponctuellement.

L'adhésion annuelle à l'association est fixée à 10 €. Les cours sont disponibles à l'unité ou sous forme de cartes de 10 ou 20 séances. Les chèques ANCV sont acceptés. Les cours particuliers en Pilates, danse orientale ou remise en forme sont également proposés sur demande.