Atelier Pilates 14

Atelier Pilates 14 est un espace dédié au mouvement et au bien-être, situé au centre de Pont-l'Évêque, à proximité de la poste. L'atelier propose plusieurs approches complémentaires du travail corporel : le Pilates Reformer, la myofascialogie, la kinésiologie et la technique hypopressive. Ces disciplines peuvent être pratiquées séparément ou en combinaison, selon les besoins et les objectifs de chaque personne.

Toutes les séances sont encadrées par une praticienne dont le parcours s'étend sur quarante ans de coaching sportif. Ancienne danseuse et championne de France de fitness, elle enseigne le Pilates depuis 2006. Sa philosophie repose sur une vision globale du corps, intégrant la mobilité, la posture, la respiration et la conscience corporelle. Les séances, privées ou partagées, sont entièrement adaptées au niveau et au rythme de chaque participant.

Le Pilates Reformer constitue l'une des offres centrales de l'atelier, avec un travail sur la force profonde et l'alignement postural. La myofascialogie vise à relâcher les tensions des tissus conjonctifs, tandis que la kinésiologie s'appuie sur le test musculaire pour rétablir un équilibre global. La technique hypopressive, axée sur le travail du périnée par la respiration, complète cette palette. La réservation s'effectue en ligne via Resalib ou Eversport.