Athens Pilates

Το Athens Pilates είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στη Νέα Σμύρνη, στην Αθήνα, που λειτουργεί από το 1995 και είναι αφιερωμένο στην κλασική μέθοδο Pilates, όπως διδάχθηκε στη Νέα Υόρκη. Ιδρύτρια και εκπαιδεύτρια είναι η Μαρία Βορριά, δεύτερης γενιάς καθηγήτρια, με υπόβαθρο στον χορό και εκπαίδευση που ξεκίνησε το 1992 υπό την Romana Kryzanowska. Το στούντιο διαθέτει επίσημη πιστοποίηση από το Romana's Pilates και χρησιμοποιεί αυθεντικό εξοπλισμό Gratz Pilates.

Τα ομαδικά τμήματα λειτουργούν με τη μεθοδολογία Pilates Gymnasium, όπου μέσα σε ένα μάθημα διάρκειας 75 λεπτών συνδυάζονται ασκήσεις εδάφους και εργασία στα όργανα της μεθόδου: Reformer, Cadillac, Wall Units, Barrels και Chairs. Κάθε τμήμα αποτελείται από 3 έως 6 άτομα και η συμμετοχή γίνεται με ραντεβού. Τα ατομικά μαθήματα διαρκούν 60 λεπτά και προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου, ενώ όποιος ξεκινά ως αρχάριος περνά πρώτα από τουλάχιστον 1 ατομικό μάθημα αξιολόγησης πριν ενταχθεί σε ομαδικό τμήμα.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει επίσης μαθήματα για την 3η ηλικία, τμήματα εφήβων και junior Pilates, με έμφαση στις ασκήσεις στο στρώμα για τις μικρότερες ηλικίες. Το στούντιο φιλοξενεί σεμινάρια και εργαστήρια, όπως το εργαστήριο του Matfit Lab, και προσφέρει τη μη επεμβατική θεραπεία ουλώδους ιστού MSTR. Τα μαθήματα γίνονται στα ελληνικά, ενώ η ιστοσελίδα διατίθεται και στα αγγλικά.