Cuerpo Suerte

Το Cuerpo Suerte Fitness & Pilates Lab είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στη Νέα Σμύρνη, με έδρα στην οδό Αρκαδιουπόλεως. Συνδυάζει μαθήματα Pilates Reformer με λειτουργική προπόνηση και ομαδικά προγράμματα γυμναστικής. Η προσέγγιση των εκπαιδευτών βασίζεται στην προσαρμογή του πλάνου στις ικανότητες, στο σώμα και στους στόχους κάθε ατόμου, και όχι σε ένα ενιαίο πρόγραμμα για όλους.

Η γκάμα των υπηρεσιών περιλαμβάνει οκτώ βασικές κατηγορίες: Pilates Reformer, Cross Training, Functional TRX, Tabata, Hips & Abs, Body Sculpt, Mini Group Training για μικρές ομάδες 3 έως 6 ατόμων και Personal Training. Το Personal Training αφορά εξατομικευμένο πρόγραμμα με συνεχή καθοδήγηση σε κάθε άσκηση. Ενδείκνυται για μυοσκελετική ισορροπία, ενδυνάμωση, γράμμωση, απώλεια βάρους και μείωση του άγχους, ενώ οι ώρες του κανονίζονται κατόπιν συνεννόησης με τους γυμναστές.

Το στούντιο διαθέτει εβδομαδιαίο πρόγραμμα με πρωινά και απογευματινά μαθήματα. Τα νέα μαθήματα εμφανίζονται δύο εβδομάδες πριν από την έναρξή τους. Προτείνεται συμμετοχή σε ένα πρόγραμμα για περίπου 40 ημέρες, ώστε να χτιστεί βάση που περιορίζει τον κίνδυνο τραυματισμού. Σε κάθε πρόγραμμα προσφέρεται δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα για όσους γνωρίζουν για πρώτη φορά το στούντιο.