Soma Pilates Hub

Το Soma Pilates Hub είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στο Παλαιό Φάληρο, εξειδικευμένο στο Pilates με reformer. Οι εκπαιδευτές είναι εκπαιδευμένοι στον κλινικό συλλογισμό και δουλεύουν σε μικρές ομάδες με διαφοροποιημένα μαθήματα, προσωποποιημένη καθοδήγηση και έμφαση στη λεπτομέρεια της τεχνικής. Η προσέγγιση είναι εκπαιδευτική και λειτουργική: εξηγείται ο λόγος πίσω από κάθε άσκηση, ώστε ο ασκούμενος να αποκτά μεγαλύτερη σωματική επίγνωση και να μεταφέρει τη σωστή κίνηση στην καθημερινότητά του.

Ο εξοπλισμός αποτελείται αποκλειστικά από reformers της αμερικανικής εταιρείας Balanced Body, με ιατρική σήμανση MD (Medical Device). Ο χώρος έχει minimal αισθητική και φυσικά υλικά. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τέσσερις κατηγορίες: Base Pilates για αρχάριους και μεσαίου επιπέδου ασκούμενους, Elevated Pilates για μεσαίου έως προχωρημένου επιπέδου, Mobility & Flexibility για βελτίωση της κινητικότητας και Clinical Personal Pilates για εξατομικευμένη αποκατάσταση, σωματική επανεκπαίδευση και πρόληψη τραυματισμών.

Η ιδρύτρια έχει υπόβαθρο στο κλασικό και σύγχρονο χορό, με σπουδές στη σχολή Ραλλού Μάνου και διδασκαλία χορού από το 2013. Έχει εξειδίκευση στο Clinical Pilates και από το 2018 αναλαμβάνει προσωπικές συνεδρίες σε συνεργασία με θεράποντες ιατρούς, για ανθρώπους που αναρρώνουν από τραυματισμούς ή αντιμετωπίζουν χρόνιο πόνο. Τα μαθήματα γίνονται πρωί και απόγευμα από Δευτέρα έως Σάββατο.