Ativa-te Arouca

O Ativa-te é um ginásio e estúdio de treino situado em Escariz, no concelho de Arouca. O espaço oferece sessões de treino personalizado orientadas por profissionais, que começam com uma avaliação das necessidades e dos objetivos de cada cliente e seguem com uma planificação do exercício físico. Os treinos são diversificados e agendados de acordo com a disponibilidade de cada pessoa, com correção da execução técnica dos exercícios.

A oferta inclui aulas de grupo com orientação especializada, nas modalidades de cycling, crosstraining, pilates e localizada. Nestas aulas, o exercício é praticado em conjunto, o que favorece a motivação entre os participantes. Estão ainda disponíveis serviços opcionais de nutrição, personal training e massagem, pensados para complementar o trabalho de treino e de recuperação.

Os clientes dispõem de uma aplicação para telemóvel, disponível para Android e iOS, que permite a inscrição em aulas de grupo e a participação em desafios semanais e mensais. O estúdio funciona de segunda-feira a domingo, com horário interrompido ao meio do dia, e pode ser contactado por telefone, por WhatsApp e através do formulário do site.