HumaN

O HUMAN Studio é um estúdio de personal training localizado em Arrifana, no concelho de Santa Maria da Feira. A oferta centra-se em treinos adaptados ao objetivo de cada pessoa, seja a perda de peso, o ganho de massa muscular ou a melhoria da condição física geral, com acompanhamento próximo de uma equipa de treinadores.

Existem duas modalidades. O Personal Training decorre em sessões individuais com um treinador, com plano de treino personalizado, foco em perda de peso e hipertrofia e evolução monitorizada e ajustada ao longo do tempo. O Group Training reúne grupos reduzidos, com um máximo de cinco participantes, o que permite correção técnica e atenção individual durante as aulas. Os treinos de grupo orientam-se para a perda de peso e a tonificação, num ambiente descrito como descontraído e focado.

O estúdio trabalha com a ideia de que cada corpo é diferente e constrói os treinos em função das metas e do ritmo de cada aluno. Os valores das duas modalidades são apresentados sob consulta, através de pedido de informações. A marcação de aula experimental e os pedidos de contacto fazem-se através de formulário disponível no sítio do estúdio, por telefone ou por e-mail. As avaliações públicas de alunos referem o acompanhamento personalizado, as condições do espaço e o espírito de entreajuda entre os participantes das aulas de grupo.