Auki Joogakoulu
Varaa suoraan
Vahvistettu paikka heti — sinut ohjataan studion varaussivulle.
Drop-in 18 SEK
- Kategoria
- Jooga, Fitnessstudio
- Sijainti
- Tammela, Tampere
- Arvio
- 5.0 / 5 (7 arvostelua Googlessa)
- Varaus
- Varattavissa verkossa
- Hinta
- 18 SEK (drop-in)
Hinnat
Studiolla on tarjolla mm. 5 kerran kortteja sekä omatoimiharjoitus arkiaamuisin puoleen hintaan. Tarkemmat hintatiedot löytyvät hinnasto-sivulta.
Aukioloajat
Omatoimiharjoitus joka arkiaamu klo 6.30–8.30. Sovellettu harjoitus keskiviikkoaamuisin klo 8.00–9.20. Maanantai- ja keskiviikkoiltojen Mysore- ja sovelletut tunnit sekä Iyengar-tunnit (maanantaisin klo 16.30–18.00) jatkuvat normaalisti.
Ryhmätunnit
Arvostelut Studiomapsissa
Ei vielä arvosteluja — oletko treenannut täällä? Kerro ensimmäisenä.
Aikataulu — tulevat päivät
Katso koko aikataulu →- 06.305+ paikkaaMysore
- 16.305+ paikkaaMysore
- 18.005+ paikkaaAstangan puolikas ykkösarja
- 06.305+ paikkaaMysore
- 09.005+ paikkaaSovellettu astanga
- 16.305+ paikkaaMysore
- 06.305+ paikkaaOmatoimiharjoitus
- 18.005+ paikkaaYinjooga
Kurssit & bootcampit
Katso kaikki kurssit →- 80 €Lue lisää / varaa
Joogaa stressin säätelyyn -kurssi
1.10. – 26.11.
- 60 €Lue lisää / varaa
Joogaa stressin säätelyyn -kurssi (alennettu hinta)
1.10. – 26.11.
- 80 €Lue lisää / varaa
Astangajoogan aloituskurssi III
3.10. – 4.10.
Näytä lisää (+9)
- 60 €Lue lisää / varaa
Astangajoogan aloituskurssi III (alennettu hinta)
3.10. – 4.10.
- 80 €Lue lisää / varaa
Astangajoogan aloituskurssi IV
20.10. – 10.11.
- 60 €Lue lisää / varaa
Astangajoogan aloituskurssi IV (alennettu hinta)
20.10. – 10.11.
- 80 €Lue lisää / varaa
31.10. – 1.11.
- 60 €Lue lisää / varaa
Astangajoogan aloituskurssi V (alennettu hinta)
31.10. – 1.11.
- 220 €Lue lisää / varaa
- 180 €Lue lisää / varaa
- 140 €Lue lisää / varaa
- 100 €Lue lisää / varaa
Hinnat & tuotteet
Ohjaajat
Auki Joogakoulu: usein kysytyt kysymykset
Auki Joogakoulu: mitä treenaaminen maksaa?
Auki Joogakoulu: missä se sijaitsee?
Auki Joogakoulu: millaista treeniä on tarjolla?
Auki Joogakoulu: mikä on arvosana?
Auki Joogakoulu: voiko varauksen tehdä verkossa?
Kuvia studiolta
Tunnit7
Astangan puolikas ykkösarja
Tällä tunnilla harjoittelemme astangajoogan ykkössarjaa (Yoga Chikitsa) puoliväliin asti. Sarja on tarkoitettu kaikille sopivaksi terapeuttiseksi harjoitukseksi, joka tasapainottaa kehoa ja mieltä. Tunnilla tarjotaan erilaisia variaatioita asanoihin, mikä tekee harjoituksesta kaikille sopivan. Tunti jatkaa astangan aloituskurssilla opittua harjoitusta ja soveltuu erityisesti heille, jotka haluavat oppia ykkössarjan rakennetta tai kerrata sen keskeisiä osia rauhallisessa ja ohjatussa muodossa.Näytä lisää
Iyengarjooga
Tunneilla painotetaan asanoiden tehokkaita ja turvallisia linjauksia. Vaikka tunnelma pidetään rentona, myös tarvittavaan aktiivisuuteen kannustetaan. Dynaamisuuden ja rentouden tasapaino onkin perusperiaate jooga-asanoissa (sthira-sukham asanam). BKS Iyengarin lahjaa joogamaailmalle, apuvälineitä (joogatiiliä, -vöitä, -huopia, bolstereita) käytetään jossain määrin. Ne eivät pelkästään mahdollista itselle haasteellisten asanoiden tekemistä, mutta myös tukevat ’asanatekniikan’ kehittymistä ja tarjoavat älykkäästi sovellettuna lisähaastetta. Tunti sopii kaiken tasoisille joogaajille. Jokainen tunti on yksilöllinen, ja rakenteena toimii iyengarjoogan neljän viikon ohjelma: seisoma-asanat, eteentaivutukset ja kierrot, taaksetaivutukset sekä restoratiiviset (rentouttavat ja tuetut asanat, usein mukana lempeät hengitysharjoitukset).Näytä lisää
Mysore
Mysoretunnilla joogataan perinteisen astangajoogasysteemin mukaan ja rakennetaan kullekin henkilökohtaisesti sopiva harjoitus. Mysore on oman hengityksen tahtiin ja itsenäisesti tehtävä astangaharjoitus, johon saa yksilöllistä ohjausta. Ryhmätunnilla kukin etenee omassa tahdissaan, ja ohjaaja räätälöi kullekin oman harjoituksen, joka palvelee senhetkistä tilannetta. Ohjaaja tukee harjoitusta avustamalla ja tarjoaa uusia asanoita sitä mukaa kun harjoitus edistyy. Mysoretunnille voi tulla vaikka heti aloituskurssin jälkeen.Näytä lisää
Omatoimiharjoitus
Kaikille Joogayhdistys Aukin jäsenille avoin omatoiminen harjoitteluaika.
Varaa tunti →Sovellettu astanga
Tämä ohjattu tunti on joustavampi kuin perinteinen astanga. Se perustuu astangajoogametodiin, eli asanat tehdään tietyssä järjestyksessä ja hengityksen tahdissa. Tunneilla käydään läpi koko kehon monipuolinen sekä vahvistava että rentouttava harjoitus. Tuttuihin asanoihin tarjotaan variaatioita ja vaihtoehtoja, jotta kaikki pystyvät tekemään ne itselleen sopivalla tavalla. Harjoitus tehdään oman hengityksen tahdissa ja asanoissa voi olla haluamansa ajan. Tämä antaa tilaa itsetutkiskelulle, ja harjoitus huomioi vammat ja rajoitteet. Tunnille voi tulla ilman aiempaa osaamista.Näytä lisää
Yinjooga
Yinjooga on rauhallinen, meditatiivinen ja palauttava joogamuoto, jossa viivytään lempeissä, passiivisissa asennoissa useita minuutteja kerrallaan. Se toimii vastapainona dynaamisemmille joogamuodoille. Harjoituksessa käytetään apuvälineitä, kuten bolstereita ja joogablokkeja, tukemaan kehoa ja mahdollistamaan rento sekä turvallinen harjoittelu. Tunnilla voidaan tehdä myös hengitysharjoituksia ja meditaatiota, jotka tukevat läsnäoloa, kehon kuuntelemista ja mielen rauhoittumista. Tunti sopii kaiken tasoisille joogaajille ja tarjoaa mahdollisuuden hidastaa, palautua sekä tasapainottaa kehoa ja mieltä.Näytä lisää
Samankaltaiset kuntosalit & studiot
Lisää kategorioita – Tampere
Oppaat jotka auttavat valitsemaan
Kaikki oppaat
Parhaat joogastudiot Tampereella 2026
Tampereen korkeimmalle arvioidut joogastudiot – hatha, vinyasa ja hot yoga. Arviot, kaupunginosat ja hinnat.
Joogatyylit selitettynä — mikä niistä sopii sinulle?
Yin, flow, hatha, ilmajooga, astanga ja äänimaljat. Mitä kukin tyyli vaatii, mitä se antaa — ja mistä päin Suomea löydät ne.
Parhaat joogastudiot Jyväskylässä 2026
Jyväskylässä on 11 joogastudiota – astangasta lempeämpään hyvinvointijoogaan. Tässä korkeimmin arvioidut Googlessa, alue alueelta, ja mitä aloittaminen maksaa.