A Arte do Yoga Colina Verde

A Arte do Yoga é uma escola de yoga clássico localizada em Viseu, na Urbanização Colina Verde, dedicada à prática do Hatha Yoga. O espaço dispõe de piso adequado à prática, material de apoio incluído, climatização, boa iluminação natural e estacionamento gratuito em frente ao edifício.

A oferta de aulas divide-se em várias modalidades: aulas regulares em grupo de Hatha Yoga, onde se trabalham asanas, técnicas de concentração, meditação e exercícios respiratórios e de relaxamento; yogaterapia em sessões individuais personalizadas com recurso a pranayamas, yoga somático, meditação e yoga nidra, indicada para quem enfrenta ansiedade, perturbações do sono ou outras questões físicas e emocionais; aulas individuais com objetivos definidos pelo aluno; e aulas de yoga para empresas. As aulas individuais e de yogaterapia realizam-se por agendamento.

A escola é fundada e dirigida por Giulia Baptista, professora com formação de 200 horas pela Wise Living Yoga Academy (Tailândia), reconhecida pelo The Yoga Institute e pela Yoga Alliance, e mais de 500 horas de formação pela Federação Portuguesa de Yoga com reconhecimento da União Europeia de Yoga. O contacto é feito por telefone ou WhatsApp, e o estúdio está aberto apenas nos horários de aula.