Aum Home Yoga

Το Aum Home Yoga είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο γιόγκα στη Θεσσαλονίκη, στη Λεωφόρο Βασιλίσσης Όλγας, που λειτουργεί από το 2013. Η ιδρύτρια και διδάσκουσα έχει πολυετή εμπειρία σε διάφορα συστήματα γιόγκα και σε ολιστικές προσεγγίσεις ίασης. Η διδασκαλία γίνεται χωρίς βία, με έμφαση στην ασφαλή πρακτική για ενήλικες, ιδίως άνω των 35 ετών, και προσαρμόζεται στις ανάγκες και τα όρια κάθε ασκούμενου. Τα τμήματα απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα και γίνονται διά ζώσης ή διαδικτυακά.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει το τμήμα Όλοι σ’ 1, που βασίζεται στη vinyasa και διαμορφώνεται ανάλογα με το επίπεδο της ομάδας, και το Yoga Synergy με πέντε σειρές που αντιστοιχούν στα στοιχεία της φύσης. Προσφέρονται επίσης το Yoga à terre και (ha)Tha yoga, με έμφαση στη γείωση, την αποσυμπίεση και την ήπια αυτοθεραπεία, καθώς και το τμήμα «το μικράκι» για αρχάριους και ασκούμενους μεσαίου επιπέδου, διάρκειας 50 λεπτών. Στο τέλος ορισμένων μαθημάτων ενσωματώνεται εισαγωγή στον διαλογισμό, με τεχνικές αναπνοής Pranayama και Yoga Nidra.

Η συμμετοχή γίνεται με προηγούμενη κράτηση θέσης, τουλάχιστον 2 ώρες πριν από το μάθημα. Οι συνδρομές είναι μηνιαίες, τριμηνιαίες, εξαμηνιαίες ή ετήσιες, με ειδικές τιμές για τα διαδικτυακά μαθήματα και για συγκεκριμένες κατηγορίες συμμετεχόντων, όπως φοιτητές και άνεργοι. Οι εγγραφές είναι δωρεάν και γίνονται όλο τον χρόνο, ενώ το στούντιο κλείνει για περίπου έναν μήνα το καλοκαίρι.