Aum Shala. Yoga, Pilates y Bienestar

Aum Shala es un espacio de yoga fundado y dirigido por Mabel, profesora con casi dos décadas de experiencia en yoga, meditación, relajación y terapia de sonido. El estudio ofrece un método propio denominado AUM Yoga, un enfoque holístico que integra diferentes estilos y técnicas de yoga junto con meditación, sonido y relajación, trabajando de forma simultánea en los planos físico, vibracional y mental-emocional.

La oferta del estudio se articula en dos grandes modalidades. Por un lado, las clases presenciales se imparten en La Shala, situada en A Coruña, con una variedad de horarios y talleres, y todo el material necesario disponible para los alumnos. Por otro lado, la plataforma online incluye una suscripción mensual denominada Shala Virtual, con clases pregrabadas de entre 10 y 60 minutos, encuentros grupales en directo y acceso a una biblioteca de sesiones completas, además de talleres temáticos con soporte descargable y sesiones individuales con la profesora. El estudio también organiza retiros de fin de semana en distintos enclaves naturales de Galicia.

Aum Shala está orientada a personas que buscan integrar el yoga y la meditación en su rutina diaria, independientemente de su nivel de experiencia, con especial atención al autocuidado, el equilibrio emocional y el bienestar general.