Aveiro Training Center Ana Silva

O Aveiro Training Center by Ana Silva é um estúdio de treino situado em Aveiro, nas instalações do Aveiro Padel Indoor, na Zona Industrial da Taboeira. Foi fundado por Ana Silva, personal trainer, e combina aulas de grupo coreografadas, treino em pequenos grupos e sessões individuais ou em dupla com personal trainer.

A oferta de aulas inclui Pilates clínico, BodyPump, BodyBalance, Oh My Glutes!, Core, Conditioning, AirFit, Strength, iCycle e Spartans. O Pilates decorre em pequenos grupos, com exercícios no solo e com pequenos equipamentos, e conta com a participação de uma fisioterapeuta na equipa. O estúdio refere ainda a elaboração de programas de treino personalizados e o acompanhamento nutricional.

A equipa é composta por oito profissionais, entre personal trainers e instrutores de grupo. Os planos são cobrados à quinzena e distinguem-se pelo horário e pelo tipo de treino: um plano limitado a aulas coreografadas, um plano de manhã (07h00–16h00) e um plano com horário total, ambos com até sete treinos por semana. Existe também um pack de experiência com check-up físico e técnico, e os treinos estão disponíveis seis dias por semana. Os packs para pequenos grupos e o personal training são definidos sob consulta.