avenir Muchargasse

avenir versteht sich als mobiles Fitnessstudio in Graz, das Training an wechselnden Plätzen im Freien anbietet. Die Gruppeneinheiten finden bei nahezu jedem Wetter und in allen Jahreszeiten statt, etwa im Stadtpark, im Augarten, im Reininghauspark oder am Hilmteich. Das Angebot richtet sich sowohl an Menschen, die sich gerne bewegen, als auch an sportlich Fortgeschrittene. Betrieben wird das Konzept von Eva Kainrad und Irene Mihatsch, die als diplomierte Fitnesstrainerinnen arbeiten und sich zuvor in der Redaktion einer Tageszeitung kennengelernt haben.

Das Kursprogramm umfasst funktionelle Ganzkörpertrainings mit Kettlebells, Slamballs und Bändern im HIIT-Stil, Laufeinheiten mit Kräftigungsübungen, Cardio-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht sowie Koordinationstraining. Daneben gibt es Einsteigerformate zur korrekten Übungsausführung, eine Recovery-Einheit für Mobilität und Dehnung, Treppen- und Trailläufe in Graz sowie eine Vorbereitungsserie für Bergtouren, die mit einer Wanderung abschließt. Ein Freitagstermin richtet sich an alle, die sich vor dem Wochenende auspowern möchten.

Die Anmeldung erfolgt online über ein Buchungssystem, die erste Einheit ist kostenlos. Bei weiteren Terminen wird der Betrag bar vor Ort bezahlt oder überwiesen. Aktuelle Informationen werden zusätzlich über eine WhatsApp-Gruppe verteilt. Neben den offenen Gruppentrainings bietet avenir Firmenfitness-Programme wie Work and Move und Train after Work an.