BALANCE Strefa Ruchu

BALANCE Strefa Ruchu to kameralne studio w Zabrzu, przy ulicy Roosevelta, łączące zajęcia pilatesu z masażem. Oferta jest podzielona na trzy obszary: zajęcia ruchowe, zabiegi manualne oraz szkolenia dla przyszłych instruktorów. Studio wskazuje na indywidualne podejście, spokojne tempo pracy i uważną korekcję podczas ćwiczeń.

W części ruchowej dostępne są zajęcia grupowe na macie, prowadzone w niewielkich grupach do 12 osób, oraz pilates indywidualny dopasowany do potrzeb i możliwości uczestnika. Program koncentruje się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy, mobilności i zdrowiu kręgosłupa. Uzupełnieniem jest oferta masaży: tkanek głębokich, klasycznego i relaksacyjnego, sportowego, Kobido oraz terapii manualnej zatok. Taki zestaw usług pozwala połączyć trening z regeneracją w jednym miejscu.

Studio prowadzi również akredytowane kursy instruktorskie, między innymi Pilates Instruktor Mata, z akredytacją REPs Polska, a także warsztaty doszkalające poświęcone na przykład pilatesowi dla seniorów, stretchingowi i dnu miednicy. Rezerwacji można dokonywać telefonicznie, e-mailowo lub przez platformę Booksy. Studio jest czynne od poniedziałku do soboty, a w niedzielę pozostaje zamknięte.