Ballet Barre

Ballet Barre je menší nezávislé studio v Olomouci, které nabízí pohybové a taneční lekce pro dospělé. Základem nabídky jsou lekce Ballet Barre, v nichž se spojují cviky klasického baletu s prvky pilates a jógy. Trénink se skládá z rozcvičení, postupného posilování jednotlivých svalových partií a závěrečného protažení. Využívají se pomůcky jako overbally, aerobické gumy a činky. Předchozí zkušenost s klasickým tancem není potřeba, lektorka cviky předvádí.

Vedle toho studio vede lekce contemporary dance, které propojují taneční techniku s pohybem na hudbu a učí se při nich celé sestavy. Pro ty, komu skupinová výuka nebo rozvrh nevyhovuje, jsou k dispozici soukromé lekce. Jejich obsah se sestavuje podle cílů klienta, například posilování, Ballet Barre, kompenzační cvičení nebo tabata. Počet cvičících ve skupině je omezen na 10 klientů, aby se lektorka mohla věnovat každému zvlášť a zohlednit případná zranění.

Skupinové lekce se konají v pondělí, ve středu (ranní lekce Ballet Barre a večerní contemporary dance) a ve čtvrtek. Studio sídlí na adrese Šlechtitelů 4 v Olomouci. K rezervaci lekcí je potřeba se přihlásit alespoň den předem, platí se až na místě. Součástí nabídky je také program Cvičíme doma, tedy videolekce s měsíčním členstvím pro cvičení z domova.