Barbells & Punches

Barbells & Punches is een sportschool in Arkel, opgericht in 2018, die krachttraining en vechtsport combineert onder één dak. Het aanbod omvat meer dan tien disciplines, waaronder boksen, kickboksen, karate, Brazilian jiu-jitsu en grappling, aangevuld met HYROX-training, cross training, functional training, pilates en fitnesslessen. De club is erkend als officieel HYROX-partnercentrum en organiseert eigen HYROX Day-evenementen voor zowel recreanten als wedstrijdsporters. Lessen worden begeleid door gediplomeerde coaches die werken volgens SKMO-, Fitvak- en internationale vechtsportnormen. Er zijn ook programma's voor kinderen en jongeren van vier tot zeventien jaar.

Naast de groepslessen biedt de sportschool personal training, mindset coaching en een twaalfmaands combinatieprogramma van performance training en businesscoaching, specifiek gericht op ondernemers. Dit programma, aangeduid als Build your performance & business, is bedoeld voor mensen die lichamelijke ontwikkeling willen koppelen aan professionele groei en leiderschap.

De accommodatie aan de Vlietskade in Arkel is zeven dagen per week geopend. Een abonnement geeft toegang tot alle groepslessen en de fitnessruimte. Er zijn diverse abonnementsvormen beschikbaar, variërend in looptijd en sportsoort, met afzonderlijke tarieven voor kinderen en jeugd. Nieuwe sporters kunnen vrijblijvend kennismaken via een gratis proefles.