Barre Balance

Barre Balance ist ein auf gesundheitsorientierte Bewegung spezialisiertes Boutique-Studio in Berlin-Wilmersdorf. Das Angebot richtet sich an Menschen, die funktionelles Training mit tänzerischen Elementen verbinden möchten. Das Herzstück des Programms ist das namensgebende Barre-Balance-Format: ein Workout an der Ballettstange, das Einflüsse aus Ballett, Pilates und Yoga vereint. Dabei werden Rumpfmuskulatur und Beckenboden gezielt gestärkt, während Beine und Gesäß effizient beansprucht werden. Das Training fördert Muskelkraft, Körperdefinition und Fettverbrennung gleichzeitig.

Geleitet wird das Studio von Andrea Budniok-Carl, einer ausgebildeten Fitness- und Personaltrainerin mit Schwerpunkt auf Prävention und Sportrehabilitation. Neben ihrer A-Lizenz als Personal Trainerin ist sie auch als Nordic-Walking-Trainerin, Reha-Fitness-Trainerin sowie Kursleiterin für Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule und Beckenbodengymnastik qualifiziert.

Neben den Gruppenkursen an der Ballettstange bietet das Studio individuell gestaltetes Personal Training an, das flexibel in den Studioräumen, beim Kunden zu Hause oder in der Natur stattfinden kann. Darüber hinaus gehört Nordic Walking zum Kursangebot. Die Kurse finden in der Reichenhaller Straße 7 in Berlin statt und können per E-Mail oder telefonisch gebucht werden.