Vital Woman

Menší nezávislé studio v Plzni na Severním Předměstí, v ulici Na Roudné, je zaměřené na pohyb pro ženy. Základem nabídky je Barre, tedy cvičení spojující prvky pilatesu, jógy a baletu. Studio nabízí lekce Total Barre, Strength Barre s dynamickými a silovými prvky a jemnější lekce zaměřené na hluboký stabilizační systém v rámci kurzů Flow Barre pro zdravá záda. Kromě toho se v rozvrhu objevují lekce jógy, například Flow Yoga a Sculpt Yoga, a podle webu také pilates a funkční trénink.

Lekce vedou certifikované lektorky, které kladou důraz na osobní přístup a cvičení v menších skupinách. Zakladatelka je certifikovaná funkční a rehabilitační trenérka a své znalosti si doplňuje workshopy zaměřenými na pilates, pánevní dno a pohyb žen v těhotenství i po porodu. Barre se v Plzni věnuje od roku 2024, kdy základy získala na workshopu pro lektorky.

Vedle skupinových lekcí studio nabízí individuální tréninky, spolupráci zaměřenou na životní styl a stravu, kurzy a výlety s nordic walkingem a dárkové vouchery na lekce. Rezervace probíhají online přes rezervační systém, v němž je vypsán rozvrh na jednotlivé dny a počet volných míst. Jednotlivá lekce stojí 350 Kč, k dispozici jsou také permanentky.