barrespiration - Bushido Fitnessstudio

Das Fitnessstudio Bushido ist ein privat geführtes Studio in der Kölner Innenstadt, das seit seiner Gründung im Jahr 1982 in den historischen Altbau-Räumlichkeiten des Bazaar de Cologne an der Mittelstraße ansässig ist. Auf rund 1.500 Quadratmetern verteilt über zwei Etagen stehen Mitgliedern ein moderner Gerätepark mit Geräten der Marken LifeFitness und Precor, ein Freihantelbereich, eine Functional-Training-Area sowie ein Multirack zur Verfügung. Zusätzlich ist eine Power Plate kostenfrei in das freie Training integrierbar. Für das Ausdauertraining stehen Laufbänder, Stepper, Fahrräder, Rudergeräte und Cross-Trainer bereit.

Das Studio bietet mehr als 300 Gruppenkurse pro Monat in drei Tageslicht-Kursräumen mit Parkettschwingböden an. Das Kursangebot reicht von verschiedenen Yogastilen wie Vinyasa, Iyengar und Yin über Pilates, Wirbelsäulentraining und Dance bis hin zu Bodypump, Bodycombat und Spinning. Ergänzt wird das Programm durch Reha-Sport-Kurse für Menschen mit orthopädischen Beschwerden sowie durch betriebliche Gesundheitsförderung. Qualifizierte Trainer erstellen individuelle Trainingspläne und begleiten die Mitglieder regelmäßig.

Nach dem Training steht ein Sauna- und Ruhebereich mit finnischer Sauna zur Verfügung; die Ruhebereiche sind nach Geschlechtern getrennt. Das Studio ist zwischen den U-Bahn-Haltestellen Neumarkt und Rudolfplatz gut erreichbar und verfügt über einen Aufzug.