Be Connected Yoga

Be Connected Yoga est une structure de yoga basée à Bruxelles, animée par une enseignante, mère de deux enfants, qui s'adresse en priorité aux mères et aux familles. L'offre s'articule autour du bien-être mental et émotionnel, de la gestion du stress et de la récupération après un épuisement, avec des propositions adaptées aux étapes de la vie : période postnatale, conciliation entre travail et famille, milieu de vie.

Les cours individuels ou en petit groupe se déroulent au domicile des participants, dans des lieux bruxellois (Woluwe-Saint-Lambert, Woluwe-Saint-Pierre, studio Yogalife dans le centre) ou en ligne, en séances de 60 ou 90 minutes. Un cours de hatha yoga hebdomadaire de 15 séances, pensé pour des expatriés aux emplois du temps chargés, suit le rythme des périodes scolaires. Un cycle de yoga en famille de cinq séances réunit un adulte et un enfant de 6 à 12 ans. Des ateliers thématiques, des interventions en entreprise sur la gestion du stress et du burn-out, ainsi que des retraites organisées quatre fois par an en Belgique, en Espagne et en Hongrie complètent l'ensemble.

L'enseignante s'est formée au yoga prénatal et postnatal, au yoga pour enfants, au yoga nidra, au yin yoga, à l'anatomie et au pranayama, et participe à la formation de futurs professeurs. Une communauté en ligne et un groupe Facebook permettent aux mères d'échanger entre elles. Les inscriptions aux cours collectifs et aux retraites passent par une plateforme de réservation en ligne, et les programmes privés démarrent par un appel de découverte.