Sahachaar

Sahachaar est un espace de yoga et de thérapie psychocorporelle situé à Woluwe-Saint-Pierre, à Bruxelles, fondé par Sabrina Messal, professeure de yoga, thérapeute et formatrice avec plus de vingt ans de pratique. L'approche repose sur des groupes à taille humaine, une attention individuelle et un travail qui relie le corps, le souffle et les émotions, sans recherche de performance. Les séances s'adressent aux personnes confrontées au stress, à la fatigue, aux douleurs de dos ou à une période de transition, ainsi qu'à celles qui souhaitent simplement retrouver mobilité, calme et énergie.

L'offre comprend des cours collectifs de Hatha Yoga, plus actif, et de Yin Yoga, fondé sur des postures tenues longuement, donnés dans une salle de l'avenue des Orangers. Des séances individuelles de yoga-thérapie combinent techniques respiratoires, posturales et psychologiques. Le studio propose aussi des ateliers de yoga et de danse, du yoga en entreprise, des cérémonies de cacao, des constellations, des retraites en Belgique et à l'étranger, ainsi qu'une formation en Yin Yoga et yoga-thérapie pour futurs enseignants.

La fondatrice s'est formée au Hatha et au Kundalini Yoga, au Yin Yoga, à la yoga-thérapie, à la psychothérapie et à plusieurs approches corporelles et énergétiques. Elle enseigne en indépendante depuis 2010 et a créé le Yoga Spirit Festival à Bruxelles en 2016 et 2017.