Yoga Auderghem

Le studio Yoga Auderghem a ouvert ses portes en septembre 2019 à Auderghem, dans la région de Bruxelles. Il a été fondé par Dorka Gero, professeure certifiée de yoga Iyengar, avec l'intention de faire connaître l'art et la philosophie du yoga ainsi que d'autres pratiques de bien-être à un large public. La salle a été rénovée durant l'été 2019, elle est lumineuse et spacieuse, et dispose du matériel nécessaire à une pratique en sécurité. Elle se trouve à quelques minutes à pied de la station de métro Hankar.

Le planning hebdomadaire réunit des séances le matin et le soir, destinées à des élèves de tous âges et de tous niveaux. La pratique de base est le yoga Iyengar, qui met l'accent sur la précision, la durée des postures et leur enchaînement, avec l'appui d'accessoires permettant de s'adapter au manque de souplesse, à la maladie ou à l'âge. D'autres professeurs interviennent également et animent du yoga égyptien avec relaxation profonde et pranayama, une séance dédiée aux seniors, du vinyasa et un flow orienté vers la santé du dos, avec un cours restauratif mensuel. Une séance de thérapie par le yoga Iyengar est proposée sur réservation uniquement.

Le programme comprend aussi des activités le week-end, ainsi que des cours de yin et yang, de hatha flow et de yoga restauratif, et un entraînement du fascia combinant étirements, rouleau de massage et exercices respiratoires. L'espace peut en outre être loué. Le site est disponible en anglais et en français.