Be in Yoga | Isha Hatha Yoga in Leipzig | Sadhguru

Be in Yoga ist ein auf klassisches Hatha Yoga spezialisiertes Angebot in Leipzig, das von der zertifizierten Lehrerin Ina Schröder geleitet wird. Die Praxis folgt der Tradition des Isha-Yoga-Systems nach Sadhguru und legt den Schwerpunkt auf ein fundiertes Verständnis der körperlichen und energetischen Mechanismen des Menschen. Das Angebot richtet sich ausdrücklich an alle Erfahrungsstufen, von Einsteigern bis hin zu fortgeschrittenen Praktizerenden.

Das Kursprogramm umfasst verschiedene klassische Übungsformen: Surya Kriya, Angamardana, Yogasanas, Bhuta Shuddhi, Bhastrika Kriya, Surya Shakti sowie Augen- und Atemübungen. Die meisten Praktiken werden mit geschlossenen Augen durchgeführt, um die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Workshops finden an Wochenenden in Leipzig statt und dauern in der Regel einen bis zwei Tage. Zusätzlich werden individuelle Coaching-Sessions zu Themen wie Ernährung, yogischer Lebensweise und der Integration von Yoga in den Alltag angeboten, wahlweise vor Ort oder online.

Die Kurspreise liegen je nach Format zwischen 150 und 300 Euro. Ergänzend betreibt Ina Schröder einen Blog, in dem sie Hintergründe zu den einzelnen Praktiken erläutert und Unterschiede zu anderen Yogarichtungen erklärt.