Beautyrobic Szegeden

A Beautyrobic Szeged a Spirit Tánc Sport Egyesület termében működő, nőknek szóló táncos alakformáló edzés. A Beautyrobic Békési Brigitta nevéhez fűződik, aki a mozgásformát Beauty-Body-Mind jellegű edzésként alkotta meg: célja nemcsak a test formálása, hanem az önbizalom és a nőiesség erősítése is. A szegedi órákat az Énidőm Életreform Stúdió közreműködésével tartják a Kossuth Lajos sugárúton.

Az edzés 60 percig tart. Az első részben bemelegítés zajlik, ezt követi a táncos blokk, amely az izolációra, a csípőmozgásokra és a guggolásokra épül, ugrálás és szökdécselés nélkül. A második részben zsírégető, alakformáló és erősítő talajgyakorlatok szerepelnek ízületvédelem mellett, a végén nyújtással. A foglalkozások felmelegített teremben, félhomályban, speciális olaj használatával folynak. Táncos előképzettség nem szükséges, a mozdulatok kezdőknek is elsajátíthatók. Az edzés nem javasolt lázas állapotban, várandósság idején, keringési betegségeknél, friss sérülés vagy alkoholfogyasztás után, valamint menstruáció alatt.

Az órákat Lőrincz Krisztina diplomás gyógytornász, természetgyógyász és személyi edző, valamint Kristó Noémi személyi és aerobic edző tartja. Krisztina tizenöt évig versenytáncolt, Noémi 2022 őszén végezte el a Beautyrobic képzést. Az órarend hetente hétfőn és kedden tartalmaz edzést, az időpontfoglalás online történik. A próbaóra 2 900 Ft, a bérletek 5 és 10 alkalomra szólnak.