before sunrise yoga

Das Studio liegt im sechsten Wiener Gemeindebezirk und bietet ein breites Yoga-Programm für alle Erfahrungsstufen. Den Schwerpunkt bilden Ashtanga Yoga und das Black-Lotus-System. Täglich finden Mysore-Einheiten statt, bei denen die Teilnehmenden die Abfolge selbstständig und im eigenen Tempo üben, während Lehrkräfte individuell unterstützen. Ergänzt wird das Angebot durch geführte Ashtanga-Klassen, Hatha Yoga, Yin Yoga, Yogalates, sanft geführte Stunden sowie Feldenkrais-Gruppenstunden. Einzelne Klassen werden zweisprachig auf Deutsch und Englisch unterrichtet.

Ein eigener Bereich widmet sich der Lebensphase rund um die Geburt: Es gibt Yoga für Schwangere und Rückbildungsyoga. Für Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger gibt es einen mehrwöchigen Basiskurs, der ohne Vorerfahrung oder besondere Fitness besucht werden kann. Leihmatten stehen zur Verfügung. Dazu kommen regelmäßige Workshops, etwa zu den Grundlagen von Black Lotus, ein Mysore-Intro, 108 Sonnengrüße zu Übergangstagen im Jahreskreis und Themenveranstaltungen wie vedische Astrologie.

Gegründet wurde das Studio von der Yogalehrerin Lisa, die gemeinsam mit einem größeren Team aus Lehrenden unterrichtet. Gedacht ist es als Treffpunkt für Yoga-Interessierte mit Raum für Austausch und gemeinsame Praxis. Gebucht wird über Eversports, wo neben Einzelstunden auch Blockkarten, Mitgliedschaften sowie Kennenlern-Angebote erhältlich sind.