BevalBewust

BevalBewust is een geboortevoorbereiding en zwangerschapsyoga-praktijk in Almere, geleid door Halima, een praktiserend verloskundige met meer dan twaalf jaar ervaring en een certificering als yogadocent. Het aanbod combineert actuele kennis uit de geboortezorg met praktische oefeningen die zwangere vrouwen helpen zich bewust voor te bereiden op de bevalling.

De praktijk biedt drie cursusvormen aan. De wekelijkse cursus Zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding is bedoeld voor vrouwen vanaf twintig weken zwangerschap en besteedt aandacht aan ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, bevallingshoudingen en theoretische informatie over het verloop van de bevalling. De Geboortevoorbereiding in 2 avonden is een kortere cursus voor de zwangere en haar geboortepartner, te volgen in een kleine groep of als privésessie aan huis. De Partnersessie is een aanvullende bijeenkomst voor koppels die samen willen oefenen met ondersteuning tijdens weeën en perstechnieken.

Lessen vinden plaats op een vaste locatie in Almere en zijn in het Nederlands. De groepen zijn kleinschalig gehouden, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en vragen. De cursussen zijn ook geschikt voor vrouwen bij een tweede of volgende zwangerschap.