Beweg-dich-gesund mit Jasmin Ningel

Beweg-dich-gesund ist ein Yoga- und Tanzangebot von Jasmin Ningel mit Sitz in Moers, das sich seit über zehn Jahren auf Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung spezialisiert hat. Das Konzept basiert auf vier Säulen: Yoga und Achtsamkeit, Meditation und Ruhe, Tanz und Lebensfreude sowie Kraft und Vitalität. Die Kurse richten sich an Erwachsene ab 18 Jahren aller Erfahrungsstufen und legen Wert auf ein theoretisch fundiertes Verständnis von Körper und Bewegung.

Das Kursangebot umfasst mehrere Formate mit unterschiedlichem Schwerpunkt. Yoga Gesundheit dauert 105 Minuten und ist auf maximal 15 Personen begrenzt. Yoga Fit bietet in 75 Minuten eine kraftvollere Einheit für bis zu 12 Teilnehmende. Dance Only konzentriert sich auf tänzerische Bewegung in kleinen Gruppen von höchstens zehn Personen. Ergänzend gibt es den YOGA Day als ganztägiges Format sowie Wochenend-Retreats für intensive Auszeiten. Privates Einzelunterricht ist auf Anfrage buchbar.

Jasmin Ningel betreut die Kurse persönlich und legt nach eigener Aussage großen Wert auf die Verbindung von Praxis und theoretischem Verständnis. Das Angebot richtet sich an Menschen, die neben körperlicher Beweglichkeit auch innere Ruhe und ein besseres Körperbewusstsein entwickeln möchten. Kurse finden in Moers statt, das Einzugsgebiet erstreckt sich laut eigener Angabe auch auf Duisburg und den Krefelder Raum.