BeWEGt zum ZIEL - Die Gesundheitsschmiede

BeWEGt zum ZIEL – Die Gesundheitsschmiede ist ein Personal-Training-Studio in Siegburg, das 2014 von Kati Waga gegründet wurde und seit 2024 über eigene Studioräumlichkeiten verfügt. Im Mittelpunkt steht ein funktionelles Ganzkörpertraining, das mithilfe der Pixformance-Technologie durchgeführt wird: Eine patentierte Software erfasst dabei 25 Gelenkpunkte und gibt in Echtzeit Rückmeldung zur Übungsausführung. Die Einheiten sind auf 30 Minuten ausgelegt und werden zwei- bis dreimal wöchentlich absolviert, wobei jede Teilnehmerin einen individuell zusammengestellten Trainingsplan erhält.

Neben dem Personal Training bietet das Studio Gruppenkurse an, darunter Zumba, Bauch-Beine-Po, RückenFit und Yoga. Ergänzend steht ein Ernährungscoaching zur Verfügung, das auf einen dauerhaft ausgewogenen Speiseplan ausgerichtet ist. Ein weiteres Angebot ist die Beckenbodenbehandlung per Magnetfeldstimulation, bei der Kundinnen bequem in Alltagskleidung auf einem EMS-Stuhl Platz nehmen.

Das Studio verfolgt nach eigenen Angaben einen ganzheitlichen Ansatz, der körperliche, mentale und soziale Aspekte berücksichtigt. Als Einstieg wird ein kostenloses Beratungsgespräch mit optionalem Probetraining angeboten. Trainingsplan, Gruppenkurse, Ernährungsberatung und Beckenbodenbehandlung lassen sich individuell kombinieren.